תודה שנרשמת
עכשיו אפשר לגלות לך עוד
לדבר גלויות על רווחה גופנית
שימו לב אל הגוף. מאמרים על הגוף שלנו, על תפקודו, על היחס אליו, על עונג, כאב ושמירה עליו, במטרה לדאוג לרווחה הגופנית שלנו בעולם הזה, שתשפיע בתורה על הנפש שלנו ועל עוד היבטים בחיינו.
״עַל זֶה הָיָה דָוֶה לִבֵּנוּ עַל אֵלֶּה חָשְׁכוּ עֵינֵינוּ״ (איכה ה׳, י״ז)
בעקבות ההתרחשויות הכואבות ומעוררות האימה בימים אלו, נאספים אל המגזין שירים, תפילות וכתיבה אישית הנכתבים בעקבות ה-7 באוקטובר 2023 נוכח ההתמודדות בעקבות התקיפה ולאורך ימות המלחמה. גם ראיונות אישיים, מתוך הכאב הגדול מתפרסמים מעת לעת.
אפשר גם לקרוא בתכנים ותיקים יותר באתר שעשויים להעניק בזמן הזה שפה וכלים להתמודדות. מוזמנות.ים לקרוא על ליווי רוחני, אבלות, יתמות, קושי, חוויה של חסרון ואמונה.
בתקווה שנתבשר בבשורות טובות!
ט"ו בתמוז תש"ף 7.7.2020
מאת
צוות גלויה
⏱️ 3 דקות קריאה
בדברי ימיה של האנטומיה המינית סבל הדגדגן מיחס של התעלמות, זלזול וחוסר הבנה מתמשך. מעבר להצעת מגזין גלויה לכנות את האיבר בשם ״עינוגית״, מונגש כאן תרגום לעברית של סרטון מקצועית בנושא.
כ"ב בסיון תש"ף 14.6.2020
מאת
צוות גלויה
⏱️ 5 דקות קריאה
חלק מהמחוייבות שלנו לשמור את גופנו נוגעת לבדיקה ולאיתור מוקדם של מחלות. סרטן צוואר הרחם היא מחלה שקל לזהות מוקדם ולהפחית את הסיכויים לחלות בה באמצעות חיסון ובאמצעות גילוי מוקדם בבדיקת פאפ המוגדרת כבדיקה "אבחנתית-מניעתית"
י"ט בסיון תש"ף 11.6.2020
גלויה מארחת
מוריה נוה
⏱️ 3 דקות קריאה
מוריה נווה ילדה את שני ילדיה בבית. למי שהרימו עליה גבה היא מזכירה את יתרונות לידת הבית ולנשים לפני לידה היא מציעה לבחור האם ללדת בבית או בבית חולים.
ד' בסיון תש"ף 27.5.2020
מאת
צוות גלויה
⏱️ 5 דקות קריאה
ידע והסבר על המתרחש בבדיקה גינקולוגית - בפעם הראשונה ובשגרה - על מנת לדעת למה לצפות בבדיקות השונות, ומתוך ידיעת זכויותייך.
כ' באייר תש"ף 14.5.2020
גלויה מארחת
אור סנדרוביץ'
⏱️ 4 דקות קריאה
טקס סגירת עצמות הוא טקס מעבר שמטרתו לעזור לאישה לעבד ולקיים סיגור לחוויית הלידה.
כ' באייר תש"ף 14.5.2020
גלויה מארחת
ליאור שפירא
⏱️ 3 דקות קריאה
כשאישה שאני ביחסי עבודה טובים איתה שואלת "הכל בסדר איתך?" כשאני לא מתנהלת כרגיל – למדתי שהרבה יותר קל להגיד לה את האמת.
י"ט באייר תש"ף 13.5.2020
גלויה מארחת
הלה שוורצורגן
⏱️ 3 דקות קריאה
בלידה פעילה היולדת נעה ומוצאת את התנוחות הנכונות לה. יש לה מספר עקרונות פשוטים ולא מעט יתרונות על פני הלידה הנפוצה בימינו
י"ט באייר תש"ף 13.5.2020
גלויה מארחת
יעל ברמן
⏱️ 4 דקות קריאה
תוך כדי הצירים, בריקוד הלידה "בריאה" אנחנו נעות דרך שלבי הלידה והחלקים הגופניים והרגשיים שעולים מתוכם דרך היסודות אש, אדמה, מים ואוויר.
י"ז באייר תש"ף 11.5.2020
גלויה מארחת
טלי רוזנבאום
⏱️ 7 דקות קריאה
תקופת ההיריון מלווה בשינויים בגופה של האישה ובתנודות נפשיות בקרב שני בני הזוג. כיצד משפיעים הגורמים הללו על היחסים האינטימיים בין בני הזוג?
ו' באייר תש"ף, 30.4.2020
גלויה מארחת
לימור לוי אוסמי
⏱️ 5 דקות קריאה
20 טיפים לרווחה גופנית, רווחה נפשית, ניהול משימות, עוגני אנרגיה ושאיבת מוטיבציה לנשים בחופשת לידה, בימי קורונה ובכלל
ג באייר תש"ף 27.4.2020
גלויה מארחת
דבורה לדרמן-דניאלי
⏱️ 7 דקות קריאה
עיבוד מתוך הספר "הרחם יודעת" על מנת להשיב את האמון של אישה בגופה ובעצמה בכדי לסייע בבחירות שונות, בצמתים שונים
כ"ט בניסן תש"ף 23.4.2020
מאת
צוות גלויה
⏱️ 7 דקות קריאה
מיתוסים רבים נקשרו בקרום הבתולין ורבים לא יודעים להבחין בין עובדות לסיפורים. נשים רבות יודעות כיצד הוא נראה לא מדברות עליו כלל.
י"ג בניסן תש"ף 7.4.2020
גלויה מארחת
נעם לוי
⏱️ 4 דקות קריאה
גם לגברים יש רצפת אגן והיא חיונית מאוד עבורם. נעם לוי מזמין אתכם להכיר חלק חשוב מגופכם
כ' באדר תש"ף 16.3.2020
גלויה מארחת
דפנה פלר
⏱️ 8 דקות קריאה
מרגע קבלת הוסת הראשונה, את כל הזמן במחזור. בכל פעם שמסתיים מחזור, מתחיל מחזור חדש.
י"ז בשבט תש"ף 12.2.2020
גלויה מארחת
נעה פלר
⏱️ 3 דקות קריאה
השפעת טיפולי הפוריות נותרת בגוף ובנפש זמן רב אחרי שהם מסתיימים. הדרך להישאר מחוברת לעצמך גם בתקופה הזאת
י"ז בשבט תש"ף 12.2.2020
גלויה מארחת
מירב שרמן
⏱️ 3 דקות קריאה
מירב שרמן מציעה דרך של חיבור שיכולה לסייע בהתמודדות עם הווסת עבור נשים שעבורן הווסת היא מטרד
י"א בשבט תש"ף 6.2.2020
גלויה מארחת
שירה ברונשטיין
⏱️ 4 דקות קריאה
לקראת המפגש האינטימי הראשון עם בן הזוג וכניסה לעולם של הלכות נידה על בדיקותיהן, שירה ברונשטיין מזמינה אותך להכיר מקרוב את רצפת האגן
ד' בשבט תש"ף 30.1.2020
מאת
הרבנית שרה סגל-כץ
⏱️ 3 דקות קריאה
מאז ומעולם פנו בני אדם למומחים כדי לקבל תשובות לשאלות ומזור לכאב. על מקום האוטונומיה בתחומים האינטימיים ועל הגבול בין התייעצות בריאה להתייעצות-יתר
כ"ה בטבת תש"ף 22.1.2020
גלויה מארחת
הרבנית ד"ר חנה אדלר לזרוביץ'
⏱️ 4 דקות קריאה
הרבנית ד"ר חנה אדלר לזרוביץ', רופאת נשים, על הבעייתיות בביצוע הליך רפואי לצורך מענה על שאלה הלכתית
כ"ה בטבת תש"ף 22.1.2020
גלויה מארחת
סיון דרשן
⏱️ 4 דקות קריאה
טיפים להקלה בכאבי המחזור, לקיצור הוסת ולהפחתת כתמים. שתיה, תזונה, פעילות ועוד - לימות הוסת עצמם ולאורך החודש
י"ט בטבת תש"ף 16.1.2020
גלויה מארחת
גילי כ"ץ
⏱️ 4 דקות קריאה
שיטת פאולה מבוססת על הקשרים בין השרירים הטבעתיים. במקביל לשחרור והכיווץ של השרירים הפיזיים, היא יוצרת חוויה של שחרור נפשי
י"ט בטבת תש"ף 16.1.2020
גלויה מארחת
עינת לב
⏱️ 3 דקות קריאה
עינת לב למדה סוד מסבתות חכמות ומנשים שקשובות ללבן: הקשיבו לסרעפת, שמחברת בין שני הלבבות ושני הפיות.
י"ט בטבת תש"ף 16.1.2020
מאת
הרבנית שרה סגל-כץ
⏱️ 4 דקות קריאה
רצפת האגן משפיעה על היציבה, על הסוגרים, על יחסים ועוד - תשומת לב וחיזוק רצפת האגן יטיבו עם איכות החיים שלכם.
י"ט בכסלו תש"ף, 17.12.2019
מאת
הרבנית שרה סגל-כץ
⏱️ 6 דקות קריאה
ההיכרות עם הגוף בכלל ועם מערכת הרביה והמין בפרט תעזור לשמור על גופנו, להשתמש בו בצורה המיטבית ולהפיק ממנו עונג. טקסט לנשים, ולא רק עבורן
נושא אחר?
רוצה לקבל עדכונים ממגזין גלויה?
הפרטים שלך ישארו כמוסים וישמשו רק למשלוח מאמרים מהמגזין מפעם לפעם
