רצפת האגן - תגית במגזין גלויה

תהום אל תהום -
אסופת שירים, תפילות ומאמרים לשמחת תורה
מאז השבעה באוקטובר

* אסופה רביעית בסדרת אסופות דיגיטליות לחודש תשרי-אוקטובר, מאת גלויה ורשות הרבים

תפריט
תפריט
לדבר גלויות על רצפת האגן

השרירים המחוברים לעצמות האגן ויוצרים את החלק התחתון של האגן, הם יוצרים מבנה דומה לערסל שתומך באיברי האגן: הרחם, שלפוחית השתן והחלחולת.

רצפת האגן עוטפת, מגנה ושומרת על האיזון של הגוף כולו. רצפת האגן היא מרחב כמעט לא מדובר, שיש למצבו השפעה ניכרת על מערכות שונות בגוף. לכן, זה הזמן לכבד את הרצפה!

״עַל זֶה הָיָה דָוֶה לִבֵּנוּ עַל אֵלֶּה חָשְׁכוּ עֵינֵינוּ״ (איכה ה׳, י״ז)
בעקבות ההתרחשויות הכואבות ומעוררות האימה בימים אלו, נאספים אל המגזין שירים, תפילות וכתיבה אישית הנכתבים בעקבות ה-7 באוקטובר 2023 נוכח ההתמודדות בעקבות התקיפה ולאורך ימות המלחמה. גם ראיונות אישיים, מתוך הכאב הגדול מתפרסמים מעת לעת.
אפשר גם לקרוא בתכנים ותיקים יותר באתר שעשויים להעניק בזמן הזה שפה וכלים להתמודדות. מוזמנות.ים לקרוא על ליווי רוחני, אבלות, יתמות, קושי, חוויה של חסרון ואמונה.
בתקווה שנתבשר בבשורות טובות! 

י"ז באייר תשפ"א 29.4.2021
גלויה מארחת
ליאת שיק-נוה
הפיזיותרפיסטית ליאת שיק-נוה כותבת על חשיבותה של מערכת שרירי רצפת האגן בחיי המיניות, והצגה של הפיזיותרפיה כאמצעי להתמודדות עם בעיות בתפקוד המיני, כחלק מחיי הזוגיות.
י"ז באייר תשפ"א 29.4.2021
מאת
צוות גלויה
על כאב באזור הנרתיק בזמן קיום יחסי אישות ובמנותק מהם: דיספראוניה, וולוודיניה ואתגרים נוספים.
י"א בניסן תשפ"א 24.3.2021
גלויה מארחת
הדס רבלין
הדס רבלין מסבירה על תהליכים אלו, מעלה את האתגרים הניצבים בפני האישה ובן זוגה בהיבט של מיניות לאחר לידה, ומציעה מספר עצות ודגשים שמטרתם לסייע בהתמודדות האישית והמשותפת. הזמנה להתבוננות ובחינה עצמית וזוגית בתקופה זו ובכל פעם מחדש.
ח' בשבט תשפ"א 21.1.2021
גלויה מארחת
ד"ר ליאור ברוך
הגוף, כמו הנפש, עובר מהפכה במהלך ההריון, הלידה והתקופה שאחריהן. ד"ר ליאור ברוך מקדישה רשומה זו לגוף האישה ולמצבים הרפואיים השכיחים לאחר לידה.
כ״ד בכסלו תשפ״א 10.12.2020
גלויה מארחת
אומי לייסנר
⏱️ 7 דקות קריאה
ד״ר אומי לייסנר כותבת על תחום ניהול הלידה ועל הדרך הארוכה ורבת המהמורות שעברה הלידה הביתית אל מול לידה תחת אשפוז. זווית ראיה ביקורתית ופחות מקובלת ביחס למצב הקיים.
י״ח בחשון תשפ״א 5.11.2020
גלויה מארחת
מוריה נווה
היוגה מביאה אל קדמת הבמה שילוב של גוף ונפש. למרות שהחלה את דרכה כתרגול לגברים בלבד היא מביאה מזור ומסייעת לבעיותיהן של נשים רבות.
י"ז באייר תש"ף 11.5.2020
גלויה מארחת
טלי רוזנבאום
תקופת ההיריון מלווה בשינויים בגופה של האישה ובתנודות נפשיות בקרב שני בני הזוג. כיצד משפיעים הגורמים הללו על היחסים האינטימיים בין בני הזוג?
ג באייר תש"ף 27.4.2020
גלויה מארחת
דבורה לדרמן-דניאלי
עיבוד מתוך הספר "הרחם יודעת" על מנת להשיב את האמון של אישה בגופה ובעצמה בכדי לסייע בבחירות שונות, בצמתים שונים
י"ג בניסן תש"ף 7.4.2020
גלויה מארחת
נעם לוי
⏱️ 4 דקות קריאה
גם לגברים יש רצפת אגן והיא חיונית מאוד עבורם. נעם לוי מזמין אתכם להכיר חלק חשוב מגופכם
כ' באדר תש"ף 16.3.2020
גלויה מארחת
מיטל פאר
כסטודנטית לפיזיותרפיה מיטל פאר התאהבה באנטומיה. בעקבות בקשה של חברה, היא התחילה לצייר ציורים של האנטומיה האינטימית של הגוף.
י"א בשבט תש"ף 6.2.2020
גלויה מארחת
שירה ברונשטיין
לקראת המפגש האינטימי הראשון עם בן הזוג וכניסה לעולם של הלכות נידה על בדיקותיהן, שירה ברונשטיין מזמינה אותך להכיר מקרוב את רצפת האגן
י"ט בטבת תש"ף 16.1.2020
גלויה מארחת
גילי כ"ץ
שיטת פאולה מבוססת על הקשרים בין השרירים הטבעתיים. במקביל לשחרור והכיווץ של השרירים הפיזיים, היא יוצרת חוויה של שחרור נפשי
י"ט בטבת תש"ף 16.1.2020
גלויה מארחת
עינת לב
עינת לב למדה סוד מסבתות חכמות ומנשים שקשובות ללבן: הקשיבו לסרעפת, שמחברת בין שני הלבבות ושני הפיות.
י"ט בטבת תש"ף 16.1.2020
מאת
הרבנית שרה סגל-כץ
רצפת האגן משפיעה על היציבה, על הסוגרים, על יחסים ועוד - תשומת לב וחיזוק רצפת האגן יטיבו עם איכות החיים שלכם.
נושא אחר?

רוצה לקבל עדכונים ממגזין גלויה?

הפרטים שלך ישארו כמוסים וישמשו רק למשלוח מאמרים מהמגזין מפעם לפעם

Scroll to Top

תודה שנרשמת

קו מפריד גלויה

עכשיו אפשר לגלות לך עוד

אייקון קול קורא

קול קורא במגזין גלויה
׳גְּלוּיָה׳ מזמינה אתכם.ן לשלוח טקסטים ויצירות אחרות לגליון בנושא אירועי ה-7 באוקטובר. מה אפשר להגיש? איך עובד התהליך?
כל זאת ועוד – במרחק הקלקה מכם.

מגזין גלויה
אצלך במייל

קו מפריד גלויה

הפרטים שלך ישארו כמוסים וישמשו רק למשלוח מאמרים מהמגזין מפעם לפעם

הפניה נשלחה בהצלחה

קו מפריד גלויה

נחזור אליך בהקדם