כמו כלים שלובים: בשבח הדייט הזוגי הקבוע, מאת: הרבנית שרה סגל-כץ - מגזין גלויה
תפריט
תפריט

״עַל זֶה הָיָה דָוֶה לִבֵּנוּ עַל אֵלֶּה חָשְׁכוּ עֵינֵינוּ״ (איכה ה׳, י״ז)
בעקבות ההתרחשויות הכואבות ומעוררות האימה בימים אלו, נאספים אל המגזין שירים, תפילות וכתיבה אישית הנכתבים בעקבות ה-7 באוקטובר 2023 נוכח ההתמודדות בעקבות התקיפה ולאורך ימות המלחמה. גם ראיונות אישיים, מתוך הכאב הגדול מתפרסמים מעת לעת.
אפשר גם לקרוא בתכנים ותיקים יותר באתר שעשויים להעניק בזמן הזה שפה וכלים להתמודדות. מוזמנות.ים לקרוא על ליווי רוחני, אבלות, יתמות, קושי, חוויה של חסרון ואמונה.
בתקווה שנתבשר בבשורות טובות! 

כמו כלים שלובים: בשבח הדייט הזוגי הקבוע

כ"ה בטבת תש"ף, 22.1.2020
קו מפריד גלויה

הזוגיות יכולה להישחק על ידי השגרה אבל אפשר לרתום את השגרה לטובת הזוגיות, ולהכניס גם שגרת דייטים.

השגרה. יש לה שונאים המתעבים את השעמום וחוסר העניין שבה, ויש לה אוהבים השמחים בשלווה ובבטחון שהיא נוסכת ביום-יום. 
בין כך ובין כך, השגרה מהווה את אחד האיומים הגדולים על הרגש החי והתוסס. אינספור העיסוקים, התחביבים והמטלות הקבועות לא רק גוזלים מאיתנו את זמננו, אלא גם את תשומת הלב הרגשית שלנו.
המולת היום-יום האינטנסיבית מערבלת לעתים את סדר העדיפויות, ומשכיחה את ההתמקדות בדברים החשובים בחיינו. גם הזוגיות נוטה להיפגע מהשגרה השוחקת, ולצנוח מוזנחת אל תחתית סדרי העדיפויות. 

דייט זוגי - מגזין גלויה -  הרבנית שרה סגל-כץ Rabbanit Sarah Segal-Katz
צילום: שרה סגל-כץ

לתחזק את המערכת הזוגית

השגרה אינה רק חלק מהחיים, היא החיים עצמם. יש שגרת בוקר ושגרת עבודה ועבור החיים חיים של מחוייבות להלכה ישנה גם שגרה של טבילה וישנו גם אופי המתגבש ביחס לזמן המשותף בשבתות הזוגיות. אין אפשרות לבטל השגרה או להיאבק בה, אבל אפשר ללמוד איך לחיות איתה ובתוכה בלי שהקשר הזוגי יאבד את חיותו. כל מערכת – גם המשוכללת והמתקדמת ביותר – זוקקת תחזוקה, תפעול ותשומת לב. 

גם מערכת היחסים היא כזו: הרומנטיקה הטבעית של תחילת הקשר נוטה לדעוך, ולא ממשיכה לבעור מכוח האנרציה. על מנת לשמור על מקומה החשוב של הזוגיות בתוך עומס היום-יום, יש להבין ולזכור כי צריך להשקיע בה ולהיות אחראים לכך בפועל, באופן מעשי. בראשית הנישואין כל מחווה ריגשה במיוחד ונסיבות החיים איפשרו השקעת זמן בזוגיות ובחיי אישות, כאשר מתבגרים והחיים נעשים מלאי מחוייבויות, יש חשיבות להשקעה מיוחדת ותחזוקה מתמדת גם של הקשר הזוגי.

בין מגוון הדרכים וההצעות להתמודדות, מומלץ ביותר לקבוע דייט שבועי קבוע. גם בתקופות לחוצות ביותר, איננו רוצים להיות לחוצים מכדי להקדיש זמן לבן הזוג שלנו. 

דייט זוגי - מגזין גלויה -  הרבנית שרה סגל-כץ Rabbanit Sarah Segal-Katz
צילום: Renáta Adrienn

רוצה לקבל עדכונים ממגזין גלויה?

הפרטים שלך ישארו כמוסים וישמשו רק למשלוח אגרת עדכון מהמגזין מפעם לפעם

לפתוח יומנים

את המועד לדייט קובעים מראש בזמן מתאים, נטול הסחות דעת, מבלי לתת לעומס או לריבוי העיסוקים לערער או להשמיט את משבצת הזמן הזו. ניתן ורצוי אף לשריין את מועד הדייט ביומנים. 

הרשמיות שבקביעה וסימון ביומן עלולה להצטייר כמאולצת ומביכה. הטכניות שכרוכה בתכנון ושיריון מוקדם עשויה להרתיע, או להצטייר כמגוחכת: הרגש והרומנטיקה מזוהים עם ספונטניות ודינמיות. 

אכן, זה אינו צעד ספונטני, וזו אינה זרימה טבעית. אין זה אומר כי אין מקום לספונטניות וטבעיות בקשר, אך הפעולה הטכנית והמתוכננת מאפשרת את ההתמודדות עם קשיי השגרה. 

שמירה מוקפדת על משבצת זמן עוזרת להבטיח בועת-זמן שתוקדש לזוגיות, ולא תתמסמס לטובת מטלות הבית, כתיבת עבודות וכיוצא באלה.

יכול להיות שבפעמים הראשונות אכן תהיה תחושה של מבוכה וטקסיות בלתי טבעית, אך עם הזמן וההתמדה החריג יהפוך להרגל. הדייט השבועי יהיה לחלק בלתי נפרד מהלו"ז, ובמבט לאחור יתגלה הרווח הגדול שצמח מן המסירות לטיפוח המסגרת הזו, ותהיה תחושת סיפוק ושמחה ביכולת לתחזק זוגיות משמעותית על אף כל הלחצים.

דייט קבוע על קפה - דייט זוגי - מגזין גלויה -  הרבנית שרה סגל-כץ Rabbanit Sarah Segal-Katz
צילום: תמר הרצברג-שוסיוב

לבזבז כסף כל שבוע?!

משמעותו של דייט זוגי אינה בהכרח יציאה מהבית או הוצאות כספיות. בילוי במסעדה או בקולנוע הוא נחמד, אך אופנים צנועים ומתונים של בילוי זוגי משמעותיים לא פחות.

הרשת מלאה בהצעות לבילויים בזול או בחינם, ואם תחפשו את מקום המגורים שלכם יכול להיות שתגלו הפתעות נוספות. 

טיול רגלי משותף במקום אהוב או אפילו בשכונה, פק"ל קפה בחיק הטבע או אפילו הדלקת נר רומנטי בארוחת הערב הביתית – כל אלה תוחמים את הסיטואציה ומעצבים אותה עבורכם כדייט. זמן זוגי פרטי, שמור ומוגן.

דייט זוגי - מגזין גלויה -  הרבנית שרה סגל-כץ Rabbanit Sarah Segal-Katz
צילום: Toa Heftiba

גם מחוות קטנות וסמליות עוזרות לייחד את הרגע: לבישת בגד נאה ואהוב, השמעת מוזיקה ברקע, התבטאות במילים טובות או הבעת מאמץ באופן אחר. אין צורך לשמור את אלה לסיטואציה חגיגית או חריגה. ספונטניות, כאמור, אינה גולת הכותרת כאן, אך ישנה תחושה טובה של השקעה ואכפתיות, ומעבר לכך: יצירת אווירה טובה וכינון יסודות בריאים של קרבה ותשומת לב בזוגיות, שכוחם עומד ומחזיק גם בתוך מכבשי הלחץ של השגרה.

המלצות לקריאה נוספת במגזין גלויה:

כלות וזוגות ממליצים על מרכז גלויה

קו מפריד גלויה

לקריאה נוספת על 

היוזמת והמנהלת של מרכז גלויה ושל מגזין גלויה.
מורת הלכה, מדריכת כלות וזוגות ובלנית.
חברה בארגון הרבנים והרבניות ״בית הלל״, עמיתה ב״רבנות ישראלית״ במכון הרטמן ומנהלת מיזם ״ברית אמונים״.
עמיתה בכולל ההלכה של ישיבת מהר״ת.
אקטיביסטית בתחום של יחסי דת ומדינה.
מנחה קבוצות לימוד בית מדרשי וכתיבה יצירתית.

שרה נשואה לאדם ואם לשלושה, גדלה וחיה כמעט כל חייה בירושלים. מתגוררת עתה בניו יורק.

לאתר האישי של הרבנית שרה>>
לקריאה נוספת על הרבנית שרה במגזין גלויה>>
לעמוד הפייסבוק של הרבנית שרה>>
ליצירת קשר עם הרבנית שרה>>

פוסטים נוספים מאת הרבנית שרה סגל-כץ

ו' בכסלו תש"ף 4.12.2019
מאת
הרבנית שרה סגל-כץ
⏱️ 3 דקות קריאה
הבדידות היא חלק מהדינמיקה של הזוגיות ולעולם הפנימי יש קצב התרחשות משלו. כיצד להשיב את הקרבה ולהפיג את הבדידות?
ג׳ בניסן התשפ״ד 11.4.2024
תפילה מאת
הרבה תמר אלעד-אפלבום והרבנית שרה סגל-כץ
Therefore, Compassionate One Reveal our torment to the world and for all time And from one end of the earth to the other May the silenced voices utter:
חדש
א' באדר תש"ף 26.2.2020
מאת
הרבנית שרה סגל-כץ
חיי האישות מגלמים בתוכם דברים רבים שכדאי לשוחח עליהם באופן גלוי לפני הנישואין ובמהלכם.
י"ט בטבת תש"ף, 16.1.2020
מאת
הרבנית שרה סגל-כץ
⏱️ 3 דקות קריאה
איך מדברים על הציפיות הדתיות שלכם בלי ליצור קונפליקט?
ח׳ בשבט תשפ״א 21.1.2021
מאת
הרבנית שרה סגל-כץ
⏱️ 12 דקות קריאה
כיצד התפתחו הלכות אלה מכמה פסוקי מקרא בודדים ועד לקובץ מסועף של הלכות ודינים המקובל בימינו? הסבר למאורסים, נשואים וכל מי שתוהות.ים על סט מצוות זה. (רשומה ראשונה בסדרה)
ב' בסיון תש"ף 25.5.2020
מאת
הרבנית שרה סגל-כץ
איך להתכונן לטבילה במקווה, מתי מברכים, מה צריך לבדוק לפני ומה נחשב חציצה? מדריך להכנות לטבילה כשרה ונינוחה במקווה.

אהבתם? מוזמנים לשתף

במילון המונחים של מגזין גלויה כבר ביקרת?

אל״ף בי״ת גלויה – האינדקס שיוביל אותך לנושאים נוספים
שנכתב עליהם במגזין.

גְּלוּיָה היא מגזין מקוון המתקיים כספריה צומחת ומטרתו לְדַבֵּר גְּלוּיוֹת עַל מָה שֶׁכָּמוּס באמצעות הנגשת ידע על זוגיות, הלכה ומיניות, מוגנוּת, טקסי חיים עבור שלבים שונים בחיי היחידאות והיחד. כל זאת לצד שירים, ראיונות אישיים, תפילות, מסות ופרוזה המעניקים שאר רוח בנוסף למאמרים שבאתר.
במגזין גלויה רשומות רבות מאת כותבות וכותבים מגוונים השותפים לקול הרחב במרחבי הדעת.

אפשר להתעדכן במה חדש בגלויה ובאגרות שנשלחו, לצד הקולות הקוראים למשלוח תכנים אל צוות המגזין.

תמיד אפשר לקרוא הַכֹּל מִכֹּל כֹּל ברצף.

Scroll to Top

תודה שנרשמת

קו מפריד גלויה

עכשיו אפשר לגלות לך עוד

אייקון קול קורא

קול קורא במגזין גלויה
׳גְּלוּיָה׳ מזמינה אתכם.ן לשלוח טקסטים ויצירות אחרות לגליון בנושא אירועי ה-7 באוקטובר. מה אפשר להגיש? איך עובד התהליך?
כל זאת ועוד – במרחק הקלקה מכם.

מגזין גלויה
אצלך במייל

קו מפריד גלויה

הפרטים שלך ישארו כמוסים וישמשו רק למשלוח מאמרים מהמגזין מפעם לפעם

הפניה נשלחה בהצלחה

קו מפריד גלויה

נחזור אליך בהקדם