רצפת האגן - תגית במגזין גלויה

לדבר גלויות על רצפת האגן

השרירים המחוברים לעצמות האגן ויוצרים את החלק התחתון של האגן, הם יוצרים מבנה דומה לערסל שתומך באיברי האגן: הרחם, שלפוחית השתן והחלחולת.

רצפת האגן עוטפת, מגנה ושומרת על האיזון של הגוף כולו. רצפת האגן היא מרחב כמעט לא מדובר, שיש למצבו השפעה ניכרת על מערכות שונות בגוף. לכן, זה הזמן לכבד את הרצפה!

״עַל זֶה הָיָה דָוֶה לִבֵּנוּ עַל אֵלֶּה חָשְׁכוּ עֵינֵינוּ״ (איכה ה׳, י״ז)
בעקבות ההתרחשויות הכואבות ומעוררות האימה בימים אלו, נאספים אל המגזין שירים, תפילות וכתיבה אישית הנכתבים בעקבות ה-7 באוקטובר 2023 נוכח ההתמודדות בעקבות התקיפה ולאורך ימות המלחמה. גם ראיונות אישיים, מתוך הכאב הגדול מתפרסמים מעת לעת.
אפשר גם לקרוא בתכנים ותיקים יותר באתר שעשויים להעניק בזמן הזה שפה וכלים להתמודדות. מוזמנות.ים לקרוא על ליווי רוחני, אבלות, יתמות, קושי, חוויה של חסרון ואמונה.
בתקווה שנתבשר בבשורות טובות!

גוף

י"ז באייר תשפ"א 29.4.2021

גלויה מארחת

ליאת שיק-נוה

שריר וקיים: פיזיותרפיה של רצפת האגן בשירות הזוגיות

//הגוף האנושי, יחסי מין, כאבים בחבירה, רפואת הגוף, רצפת האגן

⏱️ 4 דקות קריאה

הפיזיותרפיסטית ליאת שיק-נוה כותבת על חשיבותה של מערכת שרירי רצפת האגן בחיי המיניות, והצגה של הפיזיותרפיה כאמצעי להתמודדות עם בעיות בתפקוד המיני, כחלק מחיי הזוגיות.

גוף

י"ז באייר תשפ"א 29.4.2021

מאת

צוות גלויה

אור בקצה המנהרה: על דיספראוניה, וולוודיניה ואתגרים נוספים

//גינקולוגיה, הגוף האנושי, כאבים בחבירה, רווחה גופנית, רצפת האגן

⏱️ 7 דקות קריאה

על כאב באזור הנרתיק בזמן קיום יחסי אישות ובמנותק מהם: דיספראוניה, וולוודיניה ואתגרים נוספים.

גוף

י"א בניסן תשפ"א 24.3.2021

גלויה מארחת

הדס רבלין

מיניות אחרי לידה: הסבר על התהליכים הגופניים והנפשיים של היולדת וסביבתה

//חשק מיני, לידה, רווחה גופנית, רצפת האגן, תקשורת מינית

⏱️ 5 דקות קריאה

הדס רבלין מסבירה על תהליכים אלו, מעלה את האתגרים הניצבים בפני האישה ובן זוגה בהיבט של מיניות לאחר לידה, ומציעה מספר עצות ודגשים שמטרתם לסייע בהתמודדות האישית והמשותפת. הזמנה להתבוננות ובחינה עצמית וזוגית בתקופה זו ובכל פעם מחדש.

גוף

ח' בשבט תשפ"א 21.1.2021

גלויה מארחת

ד"ר ליאור ברוך

פוסט-לידה : מהן הבעיות הרפואיות השכיחות לאחר לידה?

//גינקולוגיה, הריון, לידה, רווחה גופנית, רצפת האגן

⏱️ 5 דקות קריאה

הגוף, כמו הנפש, עובר מהפכה במהלך ההריון, הלידה והתקופה שאחריהן. ד"ר ליאור ברוך מקדישה רשומה זו לגוף האישה ולמצבים הרפואיים השכיחים לאחר לידה.

הורות

כ״ד בכסלו תשפ״א 10.12.2020

גלויה מארחת

אומי לייסנר

דרך החתחתים של הלידה הטבעית – פיקוח ופיכחון

//לידה, רווחה גופנית, רצפת האגן

⏱️ 7 דקות קריאה

ד״ר אומי לייסנר כותבת על תחום ניהול הלידה ועל הדרך הארוכה ורבת המהמורות שעברה הלידה הביתית אל מול לידה תחת אשפוז. זווית ראיה ביקורתית ופחות מקובלת ביחס למצב הקיים.