מטפלת, מדריכה בכירה ומרצה לביבליותרפיה באוניברסיטת חיפה. ספרי שיריה – "מרחב מוגן" (2018) בהוצאת משיב הרוח, סדרת חוט הכסף ו"אבן שפה" (2024) בהוצאת קתרזיס.  עורכת ספרותית ומלווה תהליכי כתיבה, האחרון שבהם היה ספר שיריה של מתמודדת נפש, רות אלטשולר – "חדר המתנה" (2024). אפרת בוגרת סדנאות הכתיבה של רוני סומק והמחזור הראשון של כיתת השירה "מזמור", משיב הרוח, ושיריה מתפרסים בבמות מגוונות. מתגוררת במעלה גלבוע, נשואה ואם לארבעה.

לאתר האישי של אפרת ביגמן.