כותבת מגיל 10. ספר שיריה הראשון, "מי שמכיר אותי עכשיו", הופיע ב-1986 (הוצאת "אל"ף"), ספרי שירה נוספים, סיפורים וספרי עיון ממתינים למו"ל; פירסמה שירים, מאמרים וסיפורים בכתבי-עת שונים בארץ ובחו"ל; מתרגמת ועורכת לשונית, מוזיקאית ופרפורמרית; מחברת ספר ההעצמה המבוקש "להתאהב בעצמי מחדש" (2016, הוצאת מדיה 10, מהדורה שלישית יוני 2020).

בחייה המקצועיים ארנינה מלווה א-נשים בפילוס-דרך לטרנספורמציה בתודעה, בתקשורת וביחסים. יוצרת שיטת "המצפן" לשחרור אישי, משפחתי וקולקטיבי ומכשירה "מלווים עם נשמה" (מאמנים, מגשרים, מנחים) בארץ ובעולם בַּשיטה; ותיקת המנחות המוסמכות בארץ ב"תקשורת מקרבת לא-אלימה" (1992) ומייסדת מרכז "מיתרים" (2000) ללימודי "המצפן" ותקשורת מקרבת.