תודה שנרשמת
עכשיו אפשר לגלות לך עוד
לדבר גלויות על רצפת האגן
השרירים המחוברים לעצמות האגן ויוצרים את החלק התחתון של האגן, הם יוצרים מבנה דומה לערסל שתומך באיברי האגן: הרחם, שלפוחית השתן והחלחולת.
רצפת האגן עוטפת, מגנה ושומרת על האיזון של הגוף כולו. רצפת האגן היא מרחב כמעט לא מדובר, שיש למצבו השפעה ניכרת על מערכות שונות בגוף. לכן, זה הזמן לכבד את הרצפה!
י"ז באייר תשפ"א 29.4.2021
גלויה מארחת
ליאת שיק-נוה
⏱️ 4 דקות קריאה
הפיזיותרפיסטית ליאת שיק-נוה כותבת על חשיבותה של מערכת שרירי רצפת האגן בחיי המיניות, והצגה של הפיזיותרפיה כאמצעי להתמודדות עם בעיות בתפקוד המיני, כחלק מחיי הזוגיות.
י"ז באייר תשפ"א 29.4.2021
מאת
צוות גלויה
⏱️ 7 דקות קריאה
על כאב באזור הנרתיק בזמן קיום יחסי אישות ובמנותק מהם: דיספראוניה, וולוודיניה ואתגרים נוספים.
י"א בניסן תשפ"א 24.3.2021
גלויה מארחת
הדס רבלין
⏱️ 5 דקות קריאה
הדס רבלין מסבירה על תהליכים אלו, מעלה את האתגרים הניצבים בפני האישה ובן זוגה בהיבט של מיניות לאחר לידה, ומציעה מספר עצות ודגשים שמטרתם לסייע בהתמודדות האישית והמשותפת. הזמנה להתבוננות ובחינה עצמית וזוגית בתקופה זו ובכל פעם מחדש.
ח' בשבט תשפ"א 21.1.2021
גלויה מארחת
ד"ר ליאור ברוך
⏱️ 5 דקות קריאה
הגוף, כמו הנפש, עובר מהפכה במהלך ההריון, הלידה והתקופה שאחריהן. ד"ר ליאור ברוך מקדישה רשומה זו לגוף האישה ולמצבים הרפואיים השכיחים לאחר לידה.
כ״ד בכסלו תשפ״א 10.12.2020
גלויה מארחת
אומי לייסנר
⏱️ 7 דקות קריאה
ד״ר אומי לייסנר כותבת על תחום ניהול הלידה ועל הדרך הארוכה ורבת המהמורות שעברה הלידה הביתית אל מול לידה תחת אשפוז. זווית ראיה ביקורתית ופחות מקובלת ביחס למצב הקיים.
י״ח בחשון תשפ״א 5.11.2020
גלויה מארחת
מוריה נווה
⏱️ 5 דקות קריאה
היוגה מביאה אל קדמת הבמה שילוב של גוף ונפש. למרות שהחלה את דרכה כתרגול לגברים בלבד היא מביאה מזור ומסייעת לבעיותיהן של נשים רבות.
י"ז באייר תש"ף 11.5.2020
גלויה מארחת
טלי רוזנבאום
⏱️ 7 דקות קריאה
תקופת ההיריון מלווה בשינויים בגופה של האישה ובתנודות נפשיות בקרב שני בני הזוג. כיצד משפיעים הגורמים הללו על היחסים האינטימיים בין בני הזוג?
ג באייר תש"ף 27.4.2020
גלויה מארחת
דבורה לדרמן-דניאלי
⏱️ 7 דקות קריאה
עיבוד מתוך הספר "הרחם יודעת" על מנת להשיב את האמון של אישה בגופה ובעצמה בכדי לסייע בבחירות שונות, בצמתים שונים
י"ג בניסן תש"ף 7.4.2020
גלויה מארחת
נעם לוי
⏱️ 4 דקות קריאה
גם לגברים יש רצפת אגן והיא חיונית מאוד עבורם. נעם לוי מזמין אתכם להכיר חלק חשוב מגופכם
כ' באדר תש"ף 16.3.2020
גלויה מארחת
מיטל פאר
⏱️ 4 דקות קריאה
כסטודנטית לפיזיותרפיה מיטל פאר התאהבה באנטומיה. בעקבות בקשה של חברה, היא התחילה לצייר ציורים של האנטומיה האינטימית של הגוף.
י"א בשבט תש"ף 6.2.2020
גלויה מארחת
שירה ברונשטיין
⏱️ 4 דקות קריאה
לקראת המפגש האינטימי הראשון עם בן הזוג וכניסה לעולם של הלכות נידה על בדיקותיהן, שירה ברונשטיין מזמינה אותך להכיר מקרוב את רצפת האגן
י"ט בטבת תש"ף 16.1.2020
גלויה מארחת
גילי כ"ץ
⏱️ 4 דקות קריאה
שיטת פאולה מבוססת על הקשרים בין השרירים הטבעתיים. במקביל לשחרור והכיווץ של השרירים הפיזיים, היא יוצרת חוויה של שחרור נפשי
י"ט בטבת תש"ף 16.1.2020
גלויה מארחת
עינת לב
⏱️ 3 דקות קריאה
עינת לב למדה סוד מסבתות חכמות ומנשים שקשובות ללבן: הקשיבו לסרעפת, שמחברת בין שני הלבבות ושני הפיות.
י"ט בטבת תש"ף 16.1.2020
מאת
הרבנית שרה סגל-כץ
⏱️ 4 דקות קריאה
רצפת האגן משפיעה על היציבה, על הסוגרים, על יחסים ועוד - תשומת לב וחיזוק רצפת האגן יטיבו עם איכות החיים שלכם.
נושא אחר?
רוצה לקבל עדכונים ממגזין גלויה?
הפרטים שלך ישארו כמוסים וישמשו רק למשלוח מאמרים מהמגזין מפעם לפעם
